El masaje ayurvédico proviene de la medicina ayurvédica (el término Ayurveda significa ciencia de la vida). Esto implica que estos masajes no solo buscan relajar el cuerpo, sino también influir en nuestro estado psicológico, emocional y espiritual para quienes conocen esta faceta.
La medicina ayurvédica considera las necesidades específicas de cada organismo e identifica tres constituciones distintas: Vata, Pitta y Kapha, basadas en el tipo de piel, el peso y otras características como el cabello y las uñas. Una vez identificada la constitución de una persona, se puede equilibrar su salud y personalizar los tratamientos según sea necesario.
Este tratamiento también considera los tipos de alimentación que cada persona necesita, adaptados a su constitución, los patrones de descanso y sueño, ejercicios de yoga y, en muchos casos, un masaje ayurvédico específico.
¿Qué es la terapia de masaje ayurvédico?
Una vez que hemos visto qué es la medicina ayurvédica y todos los aspectos que considera en los tratamientos de bienestar y belleza, podemos ver que el masaje ayurvédico se centra en restaurar el equilibrio físico. También puede relajar la mente mediante el ajuste de partes específicas del cuerpo.
A diferencia de otros masajes, el masaje ayurvédico se realiza con aceites vegetales tibios para estimular el flujo sanguíneo y relajar los músculos profundamente.
¿Cuáles son algunos de los masajes ayurvédicos más populares?
Pinda Sweda: Este es un tratamiento de calor profundo. Además de aceites tibios, se utilizan bolsas de tela calientes rellenas de hierbas medicinales. Estas bolsas se aplican presionándolas sobre ciertas partes del cuerpo durante el procedimiento para aliviar molestias, tensión o lesiones.
Garshana: Este tipo de masaje tiene como objetivo estimular el sistema linfático para rejuvenecer y desintoxicar el cuerpo. Para este fin, se utilizan guantes confeccionados con materiales totalmente naturales como la seda o el lino.
¿Cuánto dura una sesión de masaje ayurvédico?
Esto depende de cada profesional y de las necesidades de cada persona. Un masaje terapéutico para estimular la circulación no es lo mismo que un masaje relajante o uno que busca aliviar un problema o afección arraigada.
Dentro de este rango, las sesiones de masaje pueden durar desde 20 minutos hasta una hora y media, y el precio puede variar según la hora de la reserva.
Beneficios del masaje ayurvédico
Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Nutren y tonifican los músculos y la piel.
Ayudan a eliminar toxinas activando la circulación y el sistema linfático.
Relajan las articulaciones y la espalda, mejoran la postura y combaten el dolor de cuello y espalda.
Nutren y tonifican la piel y los músculos.
Proporcionan una relajación profunda.
Restauran el equilibrio de la salud.
Alivian el estrés. ansiedad